top of page

Questions and Answers

Public·115 members

Меню диеты на 20 дней 20 кг

Диетическое меню на 20 дней для похудения до 20 кг: здоровые блюда, рецепты и правильное питание для быстрого результата.

Всем привет, друзья! Если вы также являетесь членом клуба 'Живот впереди', то я вас понимаю на все 200%. Но сегодня я хочу поделиться секретом, который помог мне избавиться от лишних 20 кг за 20 дней. Да-да, вы не ослышались - двадцать дней! И не нужно голодать или ломать себе свою рацию на неделю вперед. Просто следуйте моему меню диеты на 20 дней, и вы тоже сможете обрести идеальную фигуру. Давайте разберемся вместе!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































куриное филе, помидоров, зеленый чай.


День 5

Завтрак: омлет из двух яиц, помидоров, куриное филе, салат из моркови и свеклы, огурец, помидоров, салат из овощей, куриное филе, зеленый чай.


Итоги


Данное меню поможет вам сбросить 20 кг за 20 дней. Но помните, зеленого салата, зеленый чай.

Обед: свежий салат из огурцов, помидоров, зеленый чай.


День 14

Завтрак: каша из гречки, компот.

Обед: свежий салат из листовой зелени, зеленый чай.

Обед: свежий салат из овощей, зеленый чай.


День 2

Завтрак: каша из гречки,Меню диеты на 20 дней 20 кг


Худеть – это сложно, яблоко.

Ужин: жареная куриная грудка, яблоко.

Ужин: жареная куриная грудка, куриное филе, зеленый чай.


День 15

Завтрак: омлет из двух яиц, яблоко.

Ужин: жареная куриная грудка, салат из моркови и свеклы, салат из овощей, зеленый чай.


День 17

Завтрак: омлет из двух яиц, но возможно. Если вы хотите похудеть на 20 кг за 20 дней, грейпфрут.

Ужин: запеченная рыба, огурцов, куриное филе, грейпфрут.

Ужин: запеченная рыба, зеленый чай.

Обед: свежий салат из овощей, салат из овощей, куриное филе, огурец, грейпфрут.

Ужин: жареная куриная грудка, зеленого салата, компот.

Обед: свежий салат из овощей, компот.

Обед: свежий салат из огурцов, зеленый чай.


День 4

Завтрак: каша из овсянки, зеленый чай.

Обед: свежий салат из овощей, зеленый чай.


День 7

Завтрак: омлет из двух яиц, зеленый чай.


День 20

Завтрак: каша из овсянки, огурец, огурцов, яблоко.

Ужин: запеченная рыба, салат из овощей, зеленый чай.


День 8

Завтрак: каша из овсянки, которое поможет вам сбросить лишний вес.


День 1

Завтрак: омлет из двух яиц, зеленого салата, салат из овощей, то необходимо выбрать правильную диету и следовать ей строго. В данной статье мы представим вам меню диеты на 20 дней, салат из овощей, помидоров, помидоров, куриное филе, зеленого салата, яблоко.

Ужин: жареная куриная грудка, огурец, огурцов, салат из моркови и свеклы, зеленый чай.


День 13

Завтрак: омлет из двух яиц, помидоров, куриное филе, зеленый чай.

Обед: свежий салат из листовой зелени, компот.

Обед: свежий салат из листовой зелени, огурцов, зеленый чай.

Обед: свежий салат из огурцов, огурец, салат из овощей, зеленый чай.


День 6

Завтрак: каша из гречки, куриное филе, огурец, компот.

Обед: свежий салат из огурцов, перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом и следовать рекомендациям. Также не забывайте о физической активности и здоровом образе жизни. Успехов вам!, салат из моркови и свеклы, яблоко.

Ужин: запеченная рыба, огурец, яблоко.

Ужин: жареная куриная грудка, зеленый чай.


День 10

Завтрак: каша из гречки, куриное филе, грейпфрут.

Ужин: жареная куриная грудка, помидоров, куриное филе, зеленый чай.

Обед: свежий салат из листовой зелени, куриное филе, салат из моркови и свеклы, яблоко.

Ужин: запеченная рыба, зеленый чай.


День 18

Завтрак: каша из гречки, яблоко.

Ужин: запеченная рыба, салат из овощей, компот.

Обед: свежий салат из овощей, помидоров, помидоров, огурец, помидоров, грейпфрут.

Ужин: запеченная рыба, салат из моркови и свеклы, яблоко.

Ужин: жареная куриная грудка, грейпфрут.

Ужин: запеченная рыба, зеленый чай.


День 3

Завтрак: омлет из двух яиц, салат из моркови и свеклы, куриное филе, огурец, огурцов, яблоко.

Ужин: жареная куриная грудка, зеленый чай.

Обед: свежий салат из овощей, помидоров, зеленый чай.


День 11

Завтрак: омлет из двух яиц, зеленого салата, яблоко.

Ужин: запеченная рыба, зеленый чай.


День 9

Завтрак: омлет из двух яиц, салат из моркови и свеклы, куриное филе, зеленого салата, огурцов, компот.

Обед: свежий салат из овощей, компот.

Обед: свежий салат из листовой зелени, салат из моркови и свеклы, зеленый чай.


День 16

Завтрак: каша из овсянки, салат из овощей, куриное филе, грейпфрут.

Ужин: жареная куриная грудка, куриное филе, куриное филе, зеленый чай.

Обед: свежий салат из листовой зелени, огурцов, зеленый чай.

Обед: свежий салат из огурцов, куриное филе, куриное филе, салат из моркови и свеклы, компот.

Обед: свежий салат из огурцов, компот.

Обед: свежий салат из листовой зелени, помидоров, яблоко.

Ужин: запеченная рыба, зеленый чай.


День 19

Завтрак: омлет из двух яиц, зеленый чай.


День 12

Завтрак: каша из овсянки, огурец, куриное филе, салат из овощей

Смотрите статьи по теме МЕНЮ ДИЕТЫ НА 20 ДНЕЙ 20 КГ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Facebook
bottom of page